CBD ఆయిల్ నిద్ర సహాయంగా పనిచేస్తుందా?

నిద్రలేమి, RLS, స్లీప్ అప్నియా లేదా నార్కోలెప్సీ వంటి పరిస్థితుల కారణంగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా దాదాపు డెబ్బై మిలియన్ల మంది ఈ రాత్రి నిద్రలేమితో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలు నిద్ర లేమితో ఎక్కువగా ఇబ్బంది పడుతున్నారు. స్వల్పకాలిక నిద్రలేమి కూడా జీవన నాణ్యతను తగ్గిస్తుంది, అందువల్ల దీర్ఘకాలిక నిద్రలేమి తీవ్రమైన సమస్య. చాలా మంది వ్యక్తులు, వాస్తవానికి, మందుల వైపు మొగ్గు చూపుతారు, కానీ వారు ఎంత తరచుగా అవాంఛిత దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటారో చూసి మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. ఫలితంగా, చాలామంది CBD ఆయిల్ మరియు రెడ్ వెయిన్ క్రాటమ్ వంటి సాంప్రదాయ వైద్యానికి ప్రత్యామ్నాయాల కోసం వెతుకుతారు.

ఎండోకన్నబినాయిడ్ వ్యవస్థ అనేది CBD (ECS) తో సంకర్షణ చెందే ఒక జీవసంబంధమైన యంత్రాంగం. ECS నాడీ వ్యవస్థలో హోమియోస్టాసిస్ నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది, ఇది నిద్ర, జ్ఞాపకశక్తి, ఆకలి, ఒత్తిడి మరియు అనేక ఇతర శారీరక ప్రక్రియల నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది. ఎండోకన్నబినాయిడ్స్ అని పిలువబడే రసాయన దూతలు ECS లో కనిపిస్తాయి. ఈ పదార్థాలు శరీరం ద్వారా అంతర్జాతంగా ఉత్పత్తి చేయబడతాయి. CBD నోటి ద్వారా తీసుకున్న తర్వాత ప్రసరణలోకి ప్రవేశిస్తుంది మరియు ECS గ్రాహకాలకు బంధిస్తుంది. శరీరంపై గంజాయి ప్రభావాలు చాలా వైవిధ్యంగా ఉంటాయి. మనస్సును విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు విశ్రాంతి నిద్రను ప్రేరేపించడానికి దాని ప్రసిద్ధ సామర్థ్యం కోసం CBD నూనె ప్రజాదరణ పొందింది.

Cరోజువారీ లయలను ఆన్‌ట్రోల్స్ చేయండి

సిర్కాడియన్ లయలకు ఉదాహరణలు మేల్కొలుపు-నిద్ర చక్రం, శరీర ఉష్ణోగ్రత చక్రం మరియు ఎంపిక చేసిన హార్మోన్ ఉత్పత్తి చక్రం. నాడీ వ్యవస్థలో, ఎండోకన్నబినాయిడ్ వ్యవస్థ అనేక విధులను ప్రేరేపించడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది. ఎండోకన్నబినాయిడ్ వ్యవస్థ CBDకి ప్రతిస్పందించవచ్చు. CBD మంచి అనుభూతిని కలిగించే న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లు డోపమైన్ మరియు సెరోటోనిన్ స్రావాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. CBD ఆందోళన మరియు దీర్ఘకాలిక నొప్పి రెండింటికీ సహాయపడుతుందని ఆధారాలు ఉన్నాయి. నిద్రలేమి సిర్కాడియన్ రిథమ్ ద్వారా నియంత్రించబడుతుంది, ఇది ECS ద్వారా నియంత్రించబడుతుంది.

GABA సంశ్లేషణను నిరోధించడం లేదా సులభతరం చేయడం

రాత్రిపూట నిద్రలేమికి ఆందోళన ఒక సాధారణ కారణం. మెదడులోని GABA గ్రాహకాలు CBD ద్వారా సక్రియం చేయబడి, ప్రశాంత భావనలకు దారితీయవచ్చు. CBD ఆందోళనను నియంత్రించడానికి మరియు ప్రశాంతతను ప్రోత్సహించడానికి బాధ్యత వహించే అనుభూతి-మంచి న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ అయిన సెరోటోనిన్ పై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. మీరు మీ మెదడును శాంతపరచాలనుకుంటే, GABA దానికి బాధ్యత వహించే ప్రధాన ట్రాన్స్మిటర్.

ఒత్తిడి లేదా ఆందోళన కారణంగా తల ఊపడంలో ఇబ్బంది పడుతున్న వారు CBD నూనెతో ఉపశమనం పొందవచ్చు. నిద్రలేమిని ఎదుర్కోవడానికి తరచుగా ఉపయోగించే బెంజోడియాజిపైన్స్, GABA గ్రాహకాలకు లక్ష్యంగా ఉంటాయి.

ఒక పరివారాన్ని సృష్టించడం

గంజాయి మొక్కలలో వంద వేర్వేరు కన్నబినాయిడ్లు కనిపిస్తాయి, వాటిలో CBD ఒకటి మాత్రమే. తీసుకున్న తర్వాత, ప్రతి కన్నబినాయిడ్ శరీరంపై ఒక ప్రత్యేక ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. టెర్పెనెస్ మరియు ఫ్లేవనాయిడ్లు వంటి గంజాయి మొక్క భాగాల కలయికలను కూడా ప్రతిస్పందనలను ఉత్పత్తి చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. ఫలితంగా, మీరు ఇంతకు ముందు ఎన్నడూ చూడని సమ్మేళనాలను పొందుతారు. ఇతర పదార్థాల సమక్షంలో CBD యొక్క ప్రయోజనకరమైన ప్రయోజనాలు గుణించబడే విధానాన్ని ఎంటరేజ్ ప్రభావం వివరిస్తుంది.

CBD కొద్ది మొత్తంలో మాత్రమే వాడినప్పుడు, దాని ప్రభావం కనిపిస్తుంది. నిద్రలేమి మరియు నిద్ర సంబంధిత అనారోగ్యాలను CBD నూనెతో చికిత్స చేస్తారు, ఈ సందర్భంలో ఇది ఉపశమన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండాలి. అదనపు CBN లేదా THC CBDతో చర్య జరిపి CBDకి విశ్రాంతినిచ్చే స్వభావాన్ని ఇస్తుంది. దాని ప్రశాంతత లక్షణాల కారణంగా CBNని "అంతిమ సడలింపు కానబినాయిడ్" అని పిలుస్తారు.

వాస్తవానికి పనిచేసే CBD స్లీప్ ఎయిడ్ పదార్థాలు

CBD తో పాటు, CBD ఉత్పత్తులలో ఇతర పదార్థాలను కూడా ఉపయోగిస్తారు. జనపనార యొక్క క్రియాశీల భాగాలు తొలగించబడినప్పుడు CBD యొక్క ప్రభావం పెరుగుతుంది. CBD నిద్ర సహాయాలలో వలేరియన్ రూట్, చమోమిలే, పాషన్ ఫ్లవర్ మరియు మెగ్నీషియం వంటి ఖనిజాలు వంటి ఇతర మూలికలు మరియు విటమిన్లు కూడా ఉండవచ్చు. బాగా తెలిసిన నిద్ర సహాయకమైన మెలటోనిన్, మీరు కొంతసేపు నిద్రపోవడానికి సహాయపడటానికి ఉద్దేశించిన CBD ఉత్పత్తులలో కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

ఎటువంటి ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి, మీరు పూర్తిగా సహజ పదార్థాలతో తయారు చేసిన CBD ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవాలి. ప్రిజర్వేటివ్‌లు మరియు కృత్రిమ రంగులు వంటి సంకలనాలు మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.

కన్నబిడియోల్ (CBD) స్లీప్ ఎయిడ్స్: అవి ఏమిటి మరియు అవి ఎలా పనిచేస్తాయి

CBD నిద్రకు ఎక్కువగా ఉపయోగించే రెండు ఉత్పత్తులు CBD ఆయిల్ టింక్చర్లు మరియు CBD గమ్మీలు. వీటిని నోటి ద్వారా తీసుకుంటారు మరియు వాటి స్వంత ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు ఉంటాయి. CBD గమ్మీలు సమ్మేళనం యొక్క తినదగిన వెర్షన్, అంటే అవి తిన్న తర్వాత శరీరంలో జీవక్రియ చేయబడతాయి. CBD గమ్మీలను తినడం అనేది శోషణ యొక్క నెమ్మదిగా ఉండే పద్ధతి, ఎందుకంటే CBD జీర్ణవ్యవస్థ గుండా వెళ్ళాలి. ఎందుకంటే ఔషధం మొదట జీర్ణవ్యవస్థ గుండా వెళ్ళాలి. జీవ లభ్యత లేకపోవడం కూడా ఉంది. ఫలితంగా, రోగులు ప్రక్రియను వేగవంతం చేసే మందులను తీసుకోవాలి. అధిక కొవ్వు ఆహారంతో గమ్మీలను తీసుకోవడం ఒక ఎంపిక. CBD గమ్మీలు వాటి పరిమిత జీవ లభ్యత కారణంగా CBD యొక్క ఇతర రూపాల కంటే ఎక్కువ కాలం ప్రభావం చూపుతాయి.

CBD నూనె చుక్కను నాలుక కింద ఉంచి 60 సెకన్ల పాటు ఉంచినప్పుడు సబ్లింగ్యువల్ శోషణ జరుగుతుంది. పడుకునే ముందు CBD నూనెను ఇవ్వడానికి ఇది ఒక సాధారణ విధానం. CBD క్యాండీలు మరియు ఆయిల్ టింక్చర్ల జీవ లభ్యత ఈ రెండింటి మధ్య ప్రాథమిక వ్యత్యాసం.

CBD ఆయిల్ మన సిర్కాడియన్ లయలను సర్దుబాటు చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది, వీటిలో మేల్కొలుపు-నిద్ర చక్రం ఒక భాగం. మన స్వంత సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తి GABA నియంత్రణతో ముడిపడి ఉంది. ప్రశాంతమైన రాత్రి నిద్ర మరియు స్థిరమైన స్వభావానికి, సెరోటోనిన్ చాలా అవసరం. నిద్రలేమి విషయంలో, ఎక్కువగా ఉపయోగించే రెండు CBD-ఆధారిత ఔషధ ఉత్పత్తులు ఆయిల్ టింక్చర్లు మరియు CBD గమ్మీలు. మీకు నిద్రలేమి ఉంటే మరియు CBD నూనెను ప్రయత్నించడానికి సిద్ధంగా ఉంటే, కొంతకాలం తర్వాత మీరు మంచి అనుభూతి చెందుతారు. మీ నిద్రలేమి లేదా నిద్రలేమికి చికిత్స చేయడానికి CBD నూనెను ఉపయోగించడం ప్రారంభించడానికి మీరు ఈ వ్యాసం నుండి తగినంత జ్ఞానాన్ని పొందారని మేము ఆశిస్తున్నాము. మీకు శుభాకాంక్షలు, మరియు చదివినందుకు ధన్యవాదాలు!