CBD ఆయిల్ నిద్ర సహాయంగా పని చేయగలదా?

నిద్రలేమి, RLS, స్లీప్ అప్నియా లేదా నార్కోలెప్సీ వంటి పరిస్థితుల కారణంగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా దాదాపు డెబ్బై మిలియన్ల మంది వ్యక్తులు ఈ రాత్రి నిద్రించడానికి ఇబ్బంది పడతారు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలు నిద్ర లేమితో ఎక్కువగా పోరాడుతున్నారు. స్వల్పకాలిక నిద్రలేమి కూడా జీవన నాణ్యతను తగ్గిస్తుంది, అందువల్ల దీర్ఘకాలిక నిద్రలేమి తీవ్రమైన సమస్య. చాలా మంది వ్యక్తులు, వాస్తవానికి, మందుల వైపు మొగ్గు చూపుతారు, కానీ వారు ఎంత తరచుగా అవాంఛిత దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటారో మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. ఫలితంగా, CBD ఆయిల్ మరియు రెడ్ సిర kratom వంటి సంప్రదాయ వైద్యానికి ప్రత్యామ్నాయాల కోసం చాలా మంది శోధిస్తున్నారు.

ఎండోకన్నబినాయిడ్ వ్యవస్థ అనేది CBD (ECS)తో సంకర్షణ చెందే ఒక జీవ విధానం. ECS నాడీ వ్యవస్థలో హోమియోస్టాసిస్ నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది, ఇది నిద్ర, జ్ఞాపకశక్తి, ఆకలి, ఒత్తిడి మరియు అనేక ఇతర శారీరక ప్రక్రియల నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది. ఎండోకన్నబినాయిడ్స్ అని పిలిచే రసాయన దూతలు ECSలో కనిపిస్తాయి. ఈ పదార్థాలు శరీరం అంతర్జాతంగా ఉత్పత్తి చేయబడతాయి. నోటి ద్వారా తీసుకున్న తర్వాత CBD ప్రసరణలోకి ప్రవేశిస్తుంది మరియు ECS గ్రాహకాలతో బంధిస్తుంది. శరీరంపై గంజాయి యొక్క ప్రభావాలు చాలా మారుతూ ఉంటాయి. CBD ఆయిల్ మనస్సుకు విశ్రాంతిని మరియు ప్రశాంతమైన నిద్రను కలిగించే దాని ప్రసిద్ధ సామర్థ్యానికి ప్రజాదరణ పొందింది.

Cరోజువారీ లయలను నియంత్రిస్తుంది

సిర్కాడియన్ రిథమ్‌లకు ఉదాహరణలు మేల్కొలుపు-నిద్ర చక్రం, శరీర ఉష్ణోగ్రత యొక్క చక్రం మరియు ఎంపిక చేసిన హార్మోన్ ఉత్పత్తి యొక్క చక్రం. నాడీ వ్యవస్థలో, అనేక విధులను ప్రేరేపించడానికి ఎండోకన్నబినాయిడ్ వ్యవస్థ బాధ్యత వహిస్తుంది. ఎండోకన్నబినాయిడ్ వ్యవస్థ CBDకి ప్రతిస్పందించవచ్చు. CBD అనుభూతి-మంచి న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లు డోపమైన్ మరియు సెరోటోనిన్ స్రావాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. CBD ఆందోళన మరియు దీర్ఘకాలిక నొప్పి రెండింటికీ సహాయపడుతుందని ఆధారాలు ఉన్నాయి. నిద్రలేమి సిర్కాడియన్ రిథమ్ ద్వారా నియంత్రించబడుతుంది, ఇది ECSచే నియంత్రించబడుతుంది.

GABA సంశ్లేషణను నిరోధించడం లేదా సులభతరం చేయడం

రాత్రిపూట నిద్రలేమికి ఆందోళన ఒక సాధారణ కారణం. మెదడులోని GABA గ్రాహకాలు CBD ద్వారా సక్రియం చేయబడవచ్చు, ఇది ప్రశాంత భావాలకు దారి తీస్తుంది. CBD సెరోటోనిన్‌పై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది, ఇది ఆందోళనను నియంత్రించడానికి మరియు ప్రశాంతతను ప్రోత్సహించడానికి బాధ్యత వహించే అనుభూతి-మంచి న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్. మీరు మీ మెదడును శాంతింపజేయాలనుకుంటే, దానికి బాధ్యత వహించే ప్రధాన ట్రాన్స్‌మిటర్ GABA.

ఒత్తిడి లేదా ఆందోళన కారణంగా తల వంచడంలో ఇబ్బంది ఉన్నవారు CBD ఆయిల్‌తో ఉపశమనం పొందవచ్చు. తరచుగా నిద్రలేమిని ఎదుర్కోవడానికి ఉపయోగించే బెంజోడియాజిపైన్స్, GABA గ్రాహకాలకు లక్ష్యంగా ఉంటాయి.

ఒక పరివారాన్ని సృష్టిస్తోంది

గంజాయి మొక్కలలో వంద రకాల కన్నబినాయిడ్స్ కనిపిస్తాయి, వాటిలో CBD ఒకటి మాత్రమే. తీసుకున్న తర్వాత, ప్రతి కానబినాయిడ్ శరీరంపై ప్రత్యేకమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. టెర్పెనెస్ మరియు ఫ్లేవనాయిడ్స్ వంటి గంజాయి మొక్కల భాగాల కలయికలు కూడా ప్రతిస్పందనలను ఉత్పత్తి చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. ఫలితంగా, మీరు ఇంతకు ముందెన్నడూ చూడని సమ్మేళనాలను పొందుతారు. పరివారం ప్రభావం ఇతర పదార్ధాల సమక్షంలో CBD యొక్క ప్రయోజనకరమైన ప్రయోజనాలు గుణించబడే యంత్రాంగాన్ని వివరిస్తుంది.

CBD యొక్క కొద్ది మొత్తంలో ఉన్నప్పుడు, పరివారం ప్రభావం అమలులోకి వస్తుంది. నిద్రలేమి మరియు నిద్ర సంబంధిత అనారోగ్యాలు CBD నూనెతో చికిత్స పొందుతాయి, ఈ సందర్భంలో ఉపశమన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అదనపు CBN లేదా THC సడలింపును అనుమతించే స్వభావంతో CBDని అందించడానికి CBDతో ప్రతిస్పందిస్తుంది. CBN దాని ప్రశాంతత లక్షణాల కారణంగా "అంతిమ సడలింపు కన్నబినాయిడ్" అని పిలువబడింది.

వాస్తవానికి పని చేసే CBD స్లీప్ ఎయిడ్ పదార్థాలు

CBDతో పాటు, CBD ఉత్పత్తులలో ఇతర పదార్థాలు ఉపయోగించబడతాయి. జనపనార యొక్క క్రియాశీల భాగాలు తొలగించబడినప్పుడు CBD యొక్క ప్రభావం పెరుగుతుంది. CBD స్లీప్ ఎయిడ్స్‌లో వలేరియన్ రూట్, చమోమిలే, ప్యాషన్ ఫ్లవర్ మరియు మెగ్నీషియం వంటి ఖనిజాలు వంటి ఇతర మూలికలు మరియు విటమిన్లు కూడా ఉండవచ్చు. మెలటోనిన్, సుప్రసిద్ధ నిద్ర సహాయాన్ని CBD ఉత్పత్తులలో కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి, మీరు అన్ని సహజ పదార్థాలతో తయారు చేసిన CBD ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవాలి. ప్రిజర్వేటివ్‌లు మరియు కృత్రిమ రంగులు వంటి సంకలనాలు మీ ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీసే వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి.

కన్నాబిడియోల్ (CBD) స్లీప్ ఎయిడ్స్: అవి ఏమిటి మరియు అవి ఎలా పని చేస్తాయి

రెండు తరచుగా ఉపయోగించే CBD నిద్ర ఉత్పత్తులు CBD ఆయిల్ టింక్చర్లు మరియు CBD గమ్మీలు. అవి మౌఖికంగా తీసుకోబడతాయి మరియు వాటి స్వంత ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలతో వస్తాయి. CBD గమ్మీలు సమ్మేళనం యొక్క తినదగిన సంస్కరణ, అంటే అవి వినియోగించిన తర్వాత శరీరంలో జీవక్రియ చేయబడతాయి. CBD గమ్మీలను తినడం అనేది శోషణ యొక్క నెమ్మదిగా ఉండే పద్ధతి, ఎందుకంటే CBD తప్పనిసరిగా జీర్ణవ్యవస్థ గుండా వెళుతుంది. ఎందుకంటే, ఔషధాన్ని ఉపయోగించాలంటే ముందుగా జీర్ణవ్యవస్థ గుండా వెళ్లాలి. జీవ లభ్యత కూడా లోపించింది. ఫలితంగా, రోగులు ప్రక్రియను వేగవంతం చేసే మందులను తీసుకోవాలి. అధిక కొవ్వు ఆహారంతో గమ్మీలను తీసుకోవడం ఒక ఎంపిక. CBD గమ్మీలు వాటి పరిమిత జీవ లభ్యత కారణంగా CBD యొక్క ఇతర రూపాల కంటే ఎక్కువ వ్యవధి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

ఒక చుక్క CBD నూనెను నాలుక క్రింద ఉంచి 60 సెకన్ల పాటు ఉంచినప్పుడు సబ్‌లింగ్యువల్ శోషణ జరుగుతుంది. ఇది పడుకునే ముందు CBD ఆయిల్‌ను నిర్వహించే సాధారణ విధానం. CBD క్యాండీలు మరియు ఆయిల్ టింక్చర్‌ల యొక్క జీవ లభ్యత రెండింటి మధ్య ప్రాథమిక వ్యత్యాసం.

CBD ఆయిల్ మా సిర్కాడియన్ రిథమ్‌లను సర్దుబాటు చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది, వీటిలో మేల్కొలుపు-నిద్ర చక్రం ఒక భాగం. మా స్వంత సెరోటోనిన్ తరం GABA నియంత్రణతో ముడిపడి ఉంది. ప్రశాంతమైన రాత్రి నిద్ర మరియు స్థిరమైన స్వభావానికి, సెరోటోనిన్ అవసరం. నిద్రలేమి విషయంలో, తరచుగా ఉపయోగించే రెండు CBD ఆధారిత ఔషధ ఉత్పత్తులు నూనె టింక్చర్లు మరియు CBD గమ్మీలు. మీకు నిద్రలేమి ఉంటే మరియు CBD నూనెను ప్రయత్నించడానికి సిద్ధంగా ఉంటే, కొంతకాలం తర్వాత మీరు మంచి అనుభూతి చెందుతారు. మీ నిద్రలేమి లేదా నిద్రలేమికి చికిత్స చేయడానికి CBD ఆయిల్‌ను ఉపయోగించడం ప్రారంభించడానికి మీరు ఈ కథనం నుండి తగినంత జ్ఞానాన్ని పొందారని మేము ఆశిస్తున్నాము. మీకు శుభాకాంక్షలు, మరియు చదివినందుకు ధన్యవాదాలు!